2 razy w

[...] że będzie grał, gdy podejmowaliśmy decyzję o jego transferze - powiedział szkoleniowiec Realu po przegranym 3:4 meczu z Manchesterem United w Lidze Mistrzów, w którym Brazylijczyk zdobył trzy gole. - Jest obecnie w takiej formie, jak przed kilku laty, przed serią kontuzji, które wstrzymały jego rozwój". "Powoli dochodził do [...]

[...] że każdy bramkowy remis będzie premiował awansem do finału AC Milan. Przez całą pierwszą połowę na boisku dominowali "goście". W pierwszych minutach kilka razy groźny pod bramką Interu był Ukrainiec Andrij Szewczenko. Inter, w składzie którego zabrakło najskuteczniejszego strzelca Serie A Christiana Vieriego, pierwszą [...]

[...] i loadem mniejszym o połowę od Szajby (ale rekompensuję sobie tym, że więcej dźwigam na klatę ;-D). Gdybym miał 40lat mniej i obecne doświadczenie to w życiu oraz obciążeniu nie miałbym ograniczeń ,a tak muszę zadowolić się3-ma siłowymi po 2h i 4-5rowerowaniami po około 3h w tygodniu -czyli 6h + 12h/15h a miałbym sił na 2-wa razy więcej}:-(%-)

Wuchta oby wuchte Sene czy tak kombinacja ma znaczący wpływ? Musiał bym 2 szejkery a tak do jednego wsypię zabełtam. Czytałem o tym i specjaliści w suplementacji kilka razy doradzali że nie ma znaczenia. Avas zma to zma, nie ma lepszych i gorszych a w rozsądnej cenie to jest Filomag B6 (3tabsy) + Zincas forte (1tabs) czyli tzw. ZMA apteczne. [...]

[...] "podwazyc" przeciwnika,jak tu kulac kogos z gardy jak nie mozna podwazyc? Ogolnie nie wyglada to dobrze,niby teraz nie boli,wiec moge normalnie zyc,ale naprawde kilka razy zabolalo podczas treningu,a nie walczylem nawet na 50%. Nogi sa bezsilne,kompletny brak powera w udach-moze to jest przyczyna? Trzeba wiecej robic nogi na silce.

Saidamój wpierdziela 2 tabletki luminalu dwa razy dziennie i dodatkowo wciskamy mu bronek potasu.Ataki ma identyczne jak Twój,tyle że mój choruje już kilka lat.Ostatnio weterynarka próbowała zmienic mu leczenie,bo ataki miał coraz częstsze(czyli choroba zaczeła postępować za szybko,organizm się przyzwyczajał do leków itp) ale wyszło to pieskowi na [...]

[...] tym razem do hip thrust wzięłam 50kg, to chyba na chwilę obecną strzał w 10 dla mnie. Przy MC rumuńskim pierwszą serię ambitnie spróbowałam bez pasków i zrobiłam tylko 8 razy -_- potem wsadziłam sobie ambicje w d*** i z paskami zrobiłam po 10, na ostatnią wrzuciłam o 5kg więcej na próbę. niestety znowu nie udało się z filmikiem... ale [...]

[...] postawic miedzy nimi. Chwilami co prawda przez kilka dni 2-ego tygodnia myslalem ze moze metyletest tam siedzi bo agresja i wkvrwienie mega. Jednak widze teraz ze to meta, 3 razy bralem juz mete, tak ze umiem ja rozpoznac juz:-)). Po 2 tygodniach plus 1,5kg na wadze, miesien twardy mega i nabity. Lapa plus 1cm (przebilem sie w koncu przez [...]

[...] Uginanie nóg leżąc - 25 kg 10. Przywodziciele na ginekologu - 32 kg 11. Odwodziciele j.w. - 32 kg co myślicie? Chyba juz nikt sie tutaj do mnie nie odezwie bo juz kilka razy uzupełniam tą samą odpowiedź :( to przestane na jakies czas do siebie pisac... ehhh Zmieniony przez - JLO w dniu 2012-10-18 14:51:48 Zmieniony przez - JLO w dniu [...]

[...] porządnie usiąść nad tematem- zobaczymy co z tego wyjdzie...%-). Więc ogólnie ujmując spałem 2h w nocy. Plany na życie: Od przyszłego tygodnia będę chciał przejść na FBW 4 razy tygodniowo, przynajmniej będę próbował zależy jak czas pozwoli.:-( A będzie tak: Zestawy zostają te same. Poniedziałek- zestaw 1 Wtorek- zestaw 2 Środa- aeroby Czwartek- [...]

[...] mi się bardziej zmniejszył, a potem zwiększył. Ramię + 2 cm. Przedramię + 2 cm. A w innych wymiarach to takie różnice albo i większe( na + lub - )to miałem mierząc się dwa razy pod rząd więc za bardzo nie zwracam na nie uwagi jako, że chyba są mało precyzyjne. Może nie umiem się dokładnie mierzyć. Tak czy inaczej dziwne jest to mierzenie i za [...]

[...] 2-3 serie Trening mięśnia kapturowego: szrugsy 3-4 serie Trening łydek: stawanie na palcach ze sztangą 3-4 serie (kiedy to zrobić ? Jeśli w tygodniu będę chodził 4 razy albo 3 tylko na siłownie ?) poniedziałek: trening A +20 minut biegu po treningu(uważam, że bieganie na bierzni to głupota rozwala tylko stawy, preferuje chodzenie tak [...]

Proponujemy małe zmiany : 1.W miesiącu będą wrzucone dwa zadania, aczkolwiek wymagające trochę większego nakładu czasu i sił.Poza tym postaramy się być trochę bardziej surowi w ocenianiu. 2.Osoby, które zwyciężyły dwa razy pod rząd, udają się na miesięczny urlop.Później mogą wrócić do gry. Myśle, że teraz wszyscy będą zadowoleni :-))

[...] napierałbym na walkę z Shogunem albo Gloverem. Obaj do ogrania, Obaj dobre nazwiska. Do tego dosyć wysoko w rankingach. Więc mogłoby to przejść. Do tego jak wiele razy Janek podkreślał jego marzeniem jest walka z pierwszym z tych Panów. Zdaję sobie sprawe, że Janek sportowo jest ścisłym topem, ale niestety jego wartość marketingowa za [...]

Brałem bolda może z 3-4 razy za każdym razem miło wspominam .Na bank ma mniej skutków ubocznych niż deka i wydaje mi się że lepszej jakości mięcho , ale to już w sumie indywidualna sprawa. Moje dawki to 400 mg max 500 mg tygodniowo. Ładowane raz na tydzień w niedziele np 2 ml. Odczuwalne działanie za każdym razem gdzieś w 7-8 tygodniu. a Mega [...]

[...] niz sluchanie kometatorow. I patrzylem glownie przez pryzmat osiaganych wynikow, a byly one takie, ze chyba 5 czy 6 meczow z rzedu nasi wygrywali po 3-0, w tym samym czasie Brazylia miala problemy ze srednia Francja z ktora przegrala, a skoro my bylismy o tyle slabsi technicznie i taktycznie w porownaniu z Brazylia, to jakim cudem wygralismy z [...]

[...] po 6 kg-3 serie po 8 na kazda noge C2. uginanie nóg leżąc-15 kg- 12,12,15 powt D. wyciskanie sztangi na ławce płaskiej (1 seria na maksymalna ilość powtórzeń)-20 kg 19 razy 35 min cardio wtorek; 40 min interwalow w tym czasie 5 min rozgrzewki zaczelam od 9km/h na zmine z 12km/h po 2 min doszlam do 9.5 km/h na zmine z 13.5 km/h streching i [...]

[...] Działania niepożądane: Po przedawkowaniu może wystąpić wzrost ciśnienia krwi oraz pobudzenie psychiczne (obecność efedryny). Dawkowanie i sposób użycia: Dorośli 3 razy dziennie po 2 drażetki, dzieci od 3go do 7go roku życia 3 razy dziennie po 1 drażetce. Nie stosuj leku po upływie terminu ważności! [...]

[...] wyleczysz, a leczenie zwykle jest sporo dłuższe im więcej się zwleka, to i tak będziesz musiał odbudować mięsień, bo często po prostu one przez takie zaniedbania są kilka razy słabsze. Kumpel z osiedla tak miał i właściwie nadal mówi, że ta noga sporo słabsza jest. Dlatego jeżeli między meczami bóle doskwierają dość mocne lub słabe, ale częste [...]

[...] gdzie zajmujesz dwie maszyny i latasz między nimi jak dzika. Pytanka, które mi się nasunęły: - brzuch robię 3x20, jest ok? - Nogi wchodzenie na skrzynię to robić 10 razy jedną nogę, potem 10 drugą, czy na zmianę? Dodać obciążenie? - Wykroki chodzone 15 na nogę? 1) tak ok 2) 10 na jedną, 10 na drugą 3) 15 na nogę :-) Witam! Jestem już po [...]